Lespakket: 'Stress'
€ 249,00Prijs
incl.BTW
Steeds meer scholen krijgen te maken met leerlingen die uitvallen door stress. Deze module is voor hen! In zes bijeenkomsten leren jongeren hoe ze stress bij zichzelf herkennen en krijgen ze handvatten mee om te leren ontspannen.
Het lespakket bestaat uit 6 lessen:
- Wat is stress?
- Het effect van stress op je lichaam
- Stressvolle gedachten
- Je ademhaling inzetten
- Emotionele mindfulness
- Hoe zelf verder?
De lessen zijn allemaal zo vormgegeven dat ze gemakkelijk aangepast kunnen worden. Er zijn didactische tips toegevoegd die jou helpen kiezen wat bij jouw groep past. In de lesvoorbereidingen vind je ook tijdsindicatie per oefening. Je hoeft niet alle oefeningen te doen om er een geslaagde les van te maken, liever kwaliteit dan kwantiteit.